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            打败失眠--老中医引荐中药食疗法

            admin 2019-10-26 233人围观 ,发现0个评论

            失眠是一种很痛苦的事情,忙碌了一天的生活最舒服的就是可以睡个好觉。但失眠只会身体更加疲劳。下面给大家推荐几种中药食疗法,希望能给长期被失眠困扰的您带来一点帮助。

            瘦肉莲子羹:

            取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食。适用于失眠、气短乏力者。

            二味粳米粥:

            取酸枣仁、白术各10克,加水煎汤去渣打败失眠--老中医引荐中药食疗法,放入粳米50克煨粥,调味服食。日服2次,每服50打败失眠--老中医引荐中药食疗法0 毫升。适用于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者。

            桂圆大枣粥:

            取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于头晕失眠、面色苍白者 。

            首乌灵芝粥:

            取何首乌、灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次。适用于心血打败失眠--老中医引荐中药食疗法不足 而致的头晕失眠者。

            五味子酒:

            取五味子30克,加入黄酒沁阳天气500毫升中,密封浸渍30天后即成。日饮1次,每饮30毫升。适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。

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