الرئيسية / منوعات

منوعات

رجيم صحي لانقاص الوزن في 15 يوم

رجيم صحي لانقاص الوزن في 15 يوم

رجيم صحي لانقاص الوزن في 15 يوم Healthy Dieting for Weight Loss in 15 Days رجيم صحي لانقاص الوزن في 15 يوم     اليوم الأول : وجبة الإفطار : 1 كوب صغير من القهوة / الشاي محلي ب1 مكعب سكر . وجبة الغذاء : 2 بيضة مسلوقة + 400 …

أكمل القراءة »

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش

نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش   رجيم الكرش هو رجيم خاص لحرق الدهون المتراكمة في الكرش وحول الخصر ولشد البطن، كما أنه يمكنه أن ينقص وزنك بنحو 5 كيلوجرام إلي 6 كيلو في مرحلة لا تتعدي الأسبوعان أي 14 يوم لاغير. تم تصميم برنامج رجيم الكرش علي مرحلة …

أكمل القراءة »

نظام غذائي صحي يومي

نظام غذائي صحي يومي

نظام غذائي صحي يومي Healthy daily diet   نظام غذائي صحي يومي اعتماد شرب الماء كاول ما يدخل الريق و اخر ما يدخله اساسيا . فطور الصباح يجب ان يتوفر على بروتين حيواني افضل ش 2 بيض مغلي و على قطعه خبز او توست صغيرة و ايضا فواكه و حليب …

أكمل القراءة »

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع

نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع Diet to lose weight 5 kilo per week   تعددت الأقاويل بشأن بقاء نسق غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع! بل هل ذلك الشأن محتمل؟ وهل يُعد صحيًا؟ ما هي المأكولات التي تَستطيع إضافتها إلى نظامك الغذائي الصحي؟ تابعينا في ذلك …

أكمل القراءة »

نظام غذائي لانقاص الوزن للرجال

نظام غذائي لانقاص الوزن للرجال نظام غذائي لانقاص الوزن للرجال اليوم الأول الإفطار بيضة مسلوقة نصف رغيف سن كوب لبن ضئيل منزوع الدسم الغداء نصف رغيف بلدى طبق شوربة خضار طبق سلاطة ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ثمرة برتقال العشاء ربع رغيف بلدى سلاطة خضراء طبق خضار سوتيه كوب زبادى …

أكمل القراءة »

برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر

برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر يُعد ذلك النوع واحدا من الرجيمات او الانظمة الغذائية التى تعمل على انقاص الوزن بصورة سريعة و ملحوظة حوالى 30 كيلو جرام أثناء مرحلة قصيرة و هى اربع اسابيع او شهر . بل يراعى أن ذلك الرجيم يلزم …

أكمل القراءة »

برنامج رجيم لتخفيف الوزن

برنامج رجيم لتخفيف الوزن ذلك عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص العديد من الوزن بينما أنه ذلك الوزن الذي ينقص يصبح من دهون الجسم وبذلك فإن إمكانية تكونها مجددا تصبح أصعب من أنظمة وبرامج الرجيم الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي طريق المثال. وطالما الشخص يهتم بإتباع نسق غذائي …

أكمل القراءة »

اغنية يابانية من 3 كلمات تغزو الانترنت هل تكون غانغام ستايل الجديدة؟

اغنية يابانية من 3 كلمات تغزو الانترنت هل تكون غانغام ستايل الجديدة؟ في ظاهرةٍ غريبة، انتشرت أغنيةٌ مكونةٌ من 3 كلمات لا يتجاوز طولها 1:09 دقيقة، انتشار النار في الهشيم على الانترنت والشبكات الاجتماعية، محققةً ملايين المشاهدات، ومذكرةً إيانا بالضجة التي أثارتها أغنية “غانغام ستايل” للمغني الكوري الجنوبي ساي قبل …

أكمل القراءة »

شاهد كيف اختطفت هذه المرأة طفلاً ووضعته بحقيبتها

أظهر مقطع فيديو حصلت عليه “العربية” لحظة خروج خاطفة الطفل حديث الولادة من #مستشفى_الملك_خالد بالخرج، بعد اختطافها الطفل ووضعه داخل كيس، متنكرة بزي ممرضة. ووفق الفيديو الذي التقطته كاميرات المراقبة داخل المستشفى، فإن الخاطفة ظهرت وهي ترتدي عباءة تحتها الزي الخاص بالممرضات، وتحمل في يدها كيساً أبيض وضعت فيه الطفل …

أكمل القراءة »

صور بنات الدنمارك عاريات بالبكيني على شاطئ البحر

صور بنات الدنمارك عاريات بالبكيني على شاطئ البحر قد يصبح الشاب العربي مضطراً لرؤية صور بنات الدنمارك عاريات بالبكيني على شاطئ البحر حتى يسمح له بالهجرة اليها والحصول على الإقامة وفقاً للمشروع الجديد الذي سيناقش في البرلمان. وطرح في البرلمان الدينماركي مشروع قانون يلزم المهاجرين النظر الى صدور النساء العاريات …

أكمل القراءة »